《训练手册》是指导船舶演习、救助和船员求生、急救等行为的基本指南，是船员和相关管理者必须了解和掌握的基础知识，其内容涵盖了SOLAS公约关于应急、逃生、消防、急救、海上救助、演习等方面的规定。手册旨在指导船员进行日常工作和相关演习的学习，提高其在紧急情况下的自救能力，降低船舶事故的风险，从而保证海上人命安全并最大限度地减少不必要的损失。
SOLAS公约规定所有船舶必须配备符合国际公约和本船实际情况的《训练手册》。
船员和其他相关人员必须认真阅读本手册。由于船舶及设备的多样性，手册中的内容不可能完全涵盖，因此船员应将手册内容与本船具体设备进行核对并参照船舶实际情况进行有针对性地修改。